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  • O Programa Das 10 Semanas - Uma Proposta Para Trocar Gordura Por Músculos E Saúde

O Programa Das 10 Semanas - Uma Proposta Para Trocar Gordura Por Músculos E Saúde

Turibio Leite Barros Neto

REF.: MAN3005

R$ 61,00



EDIÇÃO
1a./2002
EDITORA
Manole
PÁGINAS
306
ISBN
8520413005
RESUMO

Agora você poderá entrar em forma com o eficiente prognóstico do Programa das 10 Semanas, além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle do peso e o bom funcionamento de seu organismo.

Diferente de outros programas apresentados sobre o assunto, a proposta do Dr. Turibio promove uma mudança comportamental, incluindo em seu programa a prática regular de exercícios físicos e a reeducação alimentar.

Aplicando exercícios de força e anaeróbios, o programa passa a ser não só uma dieta alimentar, mas também um condicionamento específico do metabolismo, auxiliar para uma queima de gordura mais eficiente e no aumento da massa muscular.

O programa ainda apresenta-se de maneira a possibilitar o alcance de seus objetivos, tanto em relação à estética quanto à saúde, sem precisar sacrificar demasiadamente seus hábitos alimentares e sem a necessidade de passar longos períodos sem se alimentar.
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